乘龙怪婿 第22集 在线观看剧情介绍:⊙吃的方面最重要的是有规律。一日三餐,缺一不可,不饿也要吃,否则很容易会因为打乱日常生活规律而引起胃肠紊乱,这对正常的学习、复习、考试都是非常不利的。⊙不要突然改变平时的饮食习惯,否则容易使得肠胃不适应,产生食欲下降、腹泻等症状,影响考试状态。⊙不要吃得太饱,尤其是考试当天不能吃得过饱,否则会减缓大脑活动节奏、降低效率、影响考试成绩。⊙不要随意服用营养品和补品。任何营养品和补品都只适用于一定的身体状况,它们在宣传上都有片面性,绝不是人人都适用的。⊙不要吃零食,以免吃饭时胃液分泌...