《宇宙天魔》全集在线观看剧情介绍:滋阴润燥最常见的方法就是食养法,平时可多吃些百合、银耳、甘蔗、萝卜等。还要注意谨防湿火。润燥但却易生湿热的食物应当少吃或不吃。吃润燥的食物时可以加些化湿清热食物的摄入。秋季应当注意保养肺脏,因为肺怕燥,可以吃些养肺的食物,主动咳嗽,采取循经按摩的方法养肺。适当选择些有滋阴润肺之功的中药材做成药膳,如西洋参、太子参、白果、白芍、莱菔子、莲子、核桃仁等,这样秋季时即可确保体内阴阳之气的平衡,身体即可有效避免外邪的侵袭。秋季滋阴润燥的过程中应当掌握好补益的度,不能太过,防止产生湿热,损伤...