2．夏枕
取生大黄、荷叶、黄荆子、藿香、黄芩各等份，制作枕芯。夏日暑热炎炎，体内湿热常聚，人多见疲惫不堪。选用上述清热、消暑、除湿的中药为枕，可在一定程度上消暑除湿，免致常喝清热药水而影响胃肠功能。此枕对体胖湿痰者尤为适宜。
3．秋枕
取瓜蒌仁、旋覆花、五味子、橘梗、射乾各等份，作枕芯。秋气萧杀，多影响因肺气阻滞而发的咳嗽和胸闷。选用上述降肺气、止咳喘的中药，可使肺气通达而免于咳喘。此枕对素有咳喘者有治疗作用，故尤为相宜。
4．冬枕
取干姜、麻黄、附子、木香、白芷、沉茄子各等份，制作枕芯。冬日寒气逼体，尤以伤脑常见。故选此类辛香燥火药，以祛寒增暖。据古医籍记载，常用此枕可使体内阳气增加而不觉冷，对怕冷者尤为相宜。
十二、睡出好肌肤的方法
睡眠时间不仅是一天中最珍贵的，而且对女性而言，也是美化肌肤的最佳时段。只要补充脸部营养，并且有充足的睡眠和平静的心情，任何人都可以自此采撷无尽的青春泉源。
美国生物医疗肌肤护理中心的专家建议女性们以下列十种方法来做日常晚间睡眠时的肌肤护理。
(1)最好以加湿器和蒸汽机将水蒸气加到空气中，空气中含适度水分不会使肌肤太过干燥。
