◎与胎宝宝一起“看图说话”
孕妈妈准爸爸用富于想象力的大脑将图画中的幻想世界放大后传递给胎儿，能够很好地促使胎儿的心灵健康成长，最常见的方式是看画册。
在看画册的时候，既要欣赏画册的美，也要把画册的内容或小知识讲给胎儿听。在讲的时候，如果对植物了如指掌，可以多讲讲植物；如果对美术造诣较深，不妨介绍美术；若是擅长绘画和写作，可以将图画赏析给胎儿听。
选择画册时，准爸爸孕妈妈应尽量找一些色彩丰富、内容愉快、富于幻想、情节独特，能唤起人幻想、幸福和希望的幼儿画册。最好将那些描绘残酷和恐怖场面的画页删除，以免胎儿感到不必要的恐惧。孕妈妈还可以自己绘制一些图画。绘画的过程本身也是一种修身养性、陶冶身心的行为，还可以培养自己的美学修养，一举两得。
◎准爸爸下厨
·归参炖母鸡
材料：当归15克，党参15克，母鸡1只（约750克），葱、姜、料酒、盐各适量。
做法
（1）母鸡宰杀后，取出内脏，洗净。
（2）将当归、党参放入鸡腹内，用牙签固定，放入沙锅中，加葱、姜、料酒、盐、清水，炖烂即可。
