小贴士：
每个青少年都不能只为了学习而变成“手无缚鸡之力”的人，而要树立“文明其精神，野蛮其体魄”的观念，培养自己良好的健康习惯，掌握科学的健身方法。拥有健康的身体，才能创造美好的未来。
运动是健康的基础
健康是人生的第一财富。
——（美国）爱默生
美国陆军上将乔治·史密斯·巴顿是二战时期世界上最著名的将领之一。他自青年时期就酷爱锻炼，小的时候，为了锻炼身体，他几乎每天都要跑上一两公里。进入私立弗吉尼亚军事学院后，巴顿成了同年级跑得最快的学生。
毕业后，巴顿以优异的成绩获得进入西点军校的保送资格。1909年6月，巴顿从西点军校毕业，随即以少尉军衔赴美国第一集团军骑兵部队服役。虽然说体育锻炼对他是业余的,但只要时间允许，巴顿就会每天挥汗如雨奔跑近15公里。
在服役的同时，巴顿还代表国家出征奥运会。正是由于青少年时期打造了一副强健的体魄，巴顿将军指挥作战时，虽然身体消耗程度与职业运动员无异，但他仍然可以几天几夜不合眼，却精力充沛。
